de leukste groepsles voor 55-plussers (en jonger) die fit willen blijven door het onderhouden van de conditie en het versterken van de spieren.

Het is geen geheim dat bewegen belangrijk is, zowel voor jongeren als voor volwassenen. Door te bewegen worden de spieren en gewrichten soepeler. Daarnaast heeft gymnastiek ook een positieve invloed op de bloeddoorstroming en de lenigheid.