intensieve full body workout waarbij zowel cardio, kracht als conditie worden getraind. In de lessen komen afwisselend disciplines als Pound en Step aan bod. Groep bestaande uit (jong)volwassenen en de 'rijpere' sporters

Het is geen geheim dat bewegen belangrijk is, zowel voor jongeren als voor volwassenen. Door te bewegen worden de spieren en gewrichten soepeler. Daarnaast heeft gymnastiek ook een positieve invloed op de bloeddoorstroming en de lenigheid.

donderdag 20u30-21u30 in OC Atrium